أخي المدخن: إذا أردت أن تعالج نفسك من التدخين فالأمر بسيط ولا يحتاج إلا للثقة بالله أولاً ثم للعزيمة والإصرار على الامتناع عنه بشكل نهائي . وإذا كنت قوي العزيمة فأستعن بالله واتبع ما يلي :-
إذا أردت التدخين حاول إرجاء إشعال السيجارة .
لا تشفط الدخان إلى داخل صدرك مع رمي الثلث الأخير من السيجارة
لا تتناول المشروبات التي تعودت تناولها أثناء التدخين
مارس هواية مفيدة كالقراءة عندما تحس بحاجة للتدخين
تجنب الاختلاط بالمدخنين .
ارفض السيجارة التي يقدمها لك الآخرون
تجنب الأماكن التي ترتادها للتدخين .
تذكر موقف الإسلام من كل ما فيه ضرر واترك التدخين .
أخي المدخن:- إن حكومتنا الرشيدة قد أنشأت عيادات طبية لمكافحة التدخين وعلاج من أبتلي به فحاول دائماً أن تذهب إلى هذه العيادات التي من شأنها العمل على مساعدتك على الإقلاع عن التدخين وفق طرق ووسائل طبية وعلى أيدي أطباء ماهرون متخصصون. وفق الله الجميع لما يحب ويرضى
الأربعاء 28 فبراير 2007, 2:25 am
